5 Langkah Ampuh Melupakan Mantan
Antara sakit dan ngilu di suatu tempat disekitar dada cuma kita tidak tau pasti tempatnya. Kita sadar betapa sakitnya, namun kita juga tau ke UGD pun tidak akan ada gunanya. Makan gula rasanya asin,makan garam rasanya pait, makan obat over dosis. Liat kucing kawin aja bawaaanya pengen ngelempar batu sampe mati gancet tuh kucing. Yah… itulah rasanya patah hati, putus cinta atau lebih keren di sebut broken heart apalagi jika ini adalah yang pertama kali, apalagi jika hubungan telah lama dijalani dan apalagi jika gak ada yang mau lagi.. . Kadang banyak yang nekat bunuh diri, minum-minum alkohol, pakai narkoba sampai depresi. Lalu bagaimana mengatasi perasaan itu? Tenang, memang tidak mudah tapi tidak mustahil dan ingatlah “Berbanggalah Setiap Anda Yang Merasakan Pahitnya Patah Hati Karena Sesungguhnya Anda Juga Pernah Merasakan Manisnya Mencintai” Itu.. (mario tegar) .
Saya dedikasikasikan artikel ini “5 Langkah Ampuh Melupakan Mantan” untuk seorang teman wanita saya yang telah pergi. Mengakhiri hidupnya karena patah hati, andai saat itu dia bisa mempraktekkan ini mungkin saya masih bisa melihatnya hari ini. Artikel ini saya tulis dari pengalaman yang saya alami dan BUKAN SEKEDAR TEORI. Anda akan benar benar berhasil jika anda benar benar bertekad melakukan 5 langkah yang saya sarankan. Are u ready?
1. Hapus Atau Simpan Semua Memori
Yah, langkah pertama yang harus anda lakukan adalah menghapus semua memori atau simpan dalam dalam semua kenangan manis, asem, asin tentang dia. Jika berbentuk barang seperti foto, hadiah, sapu tangan bekas ingus dia, anda bisa menyimpannya jauh dari jangkaun anda misal di loteng atau septic tank atau bisa anda bakar namun saran saya loakin aja hasilnya buat sedekah di mesjid. Juga jangan tonton spongebob sesukaan dia jika itu nantinya akan membangkitkan memori tentangnya. Intinya “hindari segala sesuatu yang membuat anda teringat akan dia dan segala sesuatu yang berkaitan dengannya”
2. Jangan Biarkan Fikiran Fokus Pada Dia
Sekarang anda sudah berhasil memnyingkirkan barang yang membuat anda ingat padanya bukan?. “trus kenapa saya masih inget dan sakit?” . KARENA PIKIRAN ANDA MASIH TERFOKUS PADA DIA. “ah gak kok, aku gak fokus mikirin dia tiba tiba muncul gitu aja”. Perhatikan kata kata saya baik baik “fokus dapat menyamar pada pikiran lain yang intinya akan berujung pada fokus untuk selalu mengingat dia” contoh “udah ah gak akan mikirin dia,tapi kenapa yah dia tega ninggalin aku yang cinta banget sama dia?“. Perhatikan kata kata yang saya cetak tebal. Di itu adalah salah satu contoh fokus yang menyamar menjadi pikiran lain yang menyebabkan kita selalu ingat adalah pikiran lain yang masih fokus ini. Jadi buang jauh2 pikiran pikiran itu dengan mengalihkan menjadi pikiran positif. Misalnya “gak enak yah gak ada kamu, tapi suatu saat kamu yang akan gak enak saat liat aku di milikin orang yang jauh lebih sempurna dari kamu dan menyayangiku”. Tapi pelan pelan sebisa mungkin hilangkan pikiran pikiran itu dan gunakan tenaga dan pikiranmu untuk sesuatu yang lebih bermanfaat.
3. Terima Sakitnya,Rasakan Kemudian Lepaskan Dan Tersenyumlah
Kok bingungin sih judulnya?di terima apa di lepaskan neh yang bener? Sabar mas bro,mbak sist. Saya akan jelasin maksudnya. Ok jadi gini, ketika anda patah hati dan hati serasa sengsara bagai teriris sembilu kemudian tersiram air garam dan keinjek kebo, itu sebenernya adalah sebuah energi negatif yang amat sangat besar sekali dan akan terus menyiksa jika tidak di buang. Andai hati seperti komputer itu gampang tinggal format ulang, partisi, download lagi dari internet selesai. Masalahnya kita tidak bisa menghapus begitu saja perasaan negatif kita dan menginstall perasaan baru tapi bukan berarti gak mungkin menghilangkannya. Perasaan negatif seperti benci, takut, iri dll itu bersifat seperti pegas, makin di genjot makin keras pula dia melawan. Contoh neh, anda beennnccii bbeeuuttddzz parayahngan sama kecoa , maka secara otomatis perasaan negatif akan nge-set otak anda untuk MENJAUHI APAPUN YANG MENYERUPAI kecoa dan parahnya lagi otak anda akan MENGANGGAP ITU HAL PENTING dan harus SELALU DI INGAT. Jadi misal anda melihat potongan plastik yang menyerupai kecoa anda akan ginjal ginjal gaya gang nam style tanpa di komando. Namun jika anda tidak terlalu membencinya maka anda akan mengamatinya terlebih dahulu baru kemudian memutuskan apakah akan pergi menjauh, ngegebuk tuh coro pake i phone 4 atau malah di isep, buat tambahan protein ala pakar kuliner Pak Sumanto.
Anda sudah mengetahui bagaimana cara fikiran negatif bekerja sekarang anda harus mengatasinya. Perhatikan baik baik kalimat saya setelah ini mungkin agak keras tapi di sini poinnya. Anda harus terima bukan pura pura menerima!! Hadapi kalau kenyataannya dia meninggalkan anda, menghianati anda atau apapun sebab anda berpisah dan anda telah gagal!! Anda tidak bisa MERUBAH MASA LALU tapi anda MASIH BISA MERUBAH MASA DEPAN menjadi lebih baik. Akui dan katakan bahwa ANDA TELAH GAGAL semua telah usai dan TIDAK ADA GUNANYA DI SESALI!!. Rasakan sakitnya,perihnya dan sedihnya biarkan itu semua membesar dan pecah seperti bisul menahun di bokong anda. Lakukan tiap malam dan tiap rasa itu datang, TERIMA SAKITNYA,RASAKAN KEMUDIAN LEPASKAN DAN TERSENYUMLAH.
4. Jangan Terperosok Di Lubang Yang Sama
Ok anda sekarang masih dalam tahap penyembuhan, sebisa mungkin banyakin aktifitas positif dengan teman atau sahabat. Hindari dulu bermain hati biarkan itu sembuh karena pelarian hanya akan memperkeruh keadaan anda. Anda sudah pernah kecewa dengan pasangan misal dia tempramen, egois, tidak bertanggung jawab dll. Saat anda sudah yakin siap untuk mencari yang baru hindari mencari pasangan dengan karakter serupa dengan sebelumnya karena anda tidak cocok dan pasti menderita. Lebih parah lagi anda SELALU KEMBALI dengan pasangan yang sudah jelas jelas sering mengecewakan anda dan tidak pernah bisa berubah. Lebih selektiflah dan berhati hati dalam memilih. Banyak teman wanita saya yang sudah pernah kecewa dengan cowok model “brandalan kasar yang tidak berperasaan” namun kemudian menjalin hubungan dengan cowok sespesies dengan nama berbeda. Cobalah anda mencari pasangan yang lebih kalem dan dewasa atau cowok lucu yang sering bikin anda ketawa. Orang bijak berkata ,”orang ceroboh akan sering terperosok ke dalam lubang, namun hanya orang tolol yang akan sering terperosok di lubang yang sama”.
Nb (orang bijak di situ adalah gue)
5. Naikkan Level Diri Dan Target
Ketika perasaan anda hancur kemudian anda bisa kembali bangkit itu artinya anda sudah naik level!!Jadi manusia yang lebih tegar,kuat dan tabah. Tapi akan lebih baik jika diiringi dengan kualitas level diri yang lain misal meningkatkan nilai IP atau prestasi di bidang olah raga dan lainnya. Seiring dengan naiknya level diri anda naikkan pula level target yang anda incar dari sebelumnya dari segi tampang, pemikiran, materi dan hal lain. Jika awalnya pasangan anda cuma anak SMA, naik motor butut dan cuma pinter ngambek, sekarang coba anda tambah sosial circle dan cari gebetan yang cakep, kaya dan berprestasi. Jangan takut menggantungkan angan setinggi langit ke 7 karena kalau jatuh saya yakin masih di langit ke 6,5,4,3 atau seapesnya masih di atas atap orang lah. Tapi jika anda cuma berani berangan setinggi atap udah pasti jatuh jontor ke tanah!! Dan terakhir selalu ingat kata orang bijak,” patah hati bukan akhir dari segalanya melainkan hanya awal dari sesuatu yang akan lebih indah dari sebelumnya layaknya pelangi setelah badai”. (SoalCinta.com)